Forfatternavn:Emma

Når din tarm styrer mere end du tror Vidste du, at dit tarmsystem faktisk bliver kaldt for “din anden hjerne”? […]

Kroppens røde alarmknap Har du nogensinde haft følelsen af, at alt bare vælter ind på én gang? Arbejdsopgaver, deadlines, børn,

Når hyggen får en bagside Et glas vin til maden, en kold øl på terrassen eller et par drinks i

Når stilheden bliver tung Har du nogensinde siddet i et rum fyldt med mennesker og alligevel følt dig alene? Ensomhed

Når vanerne styrer helbredet Forestil dig, at du hver dag bygger dit helbred med små mursten. Hver beslutning – hvad

Når sindet er i balance Hvordan har du det, når du vågner om morgenen? Føler du dig oplagt og klar

Når sindet siger stop Har du nogensinde haft perioder, hvor alt føles tungt? Hvor selv små opgaver virker uoverskuelige, og

“Du bliver, hvad du spiser” – er der noget om snakken? Du har sikkert hørt udtrykket før: “Du bliver, hvad

Hvorfor starte med det mentale? Hvordan har du det – sådan helt ærligt? Ikke bare fysisk, men inde i hovedet.